L'aspetto della dipendenza dalle bevande alcoliche spesso non è percepito come un problema, ma, a un certo punto, una persona inizia a interessarsi alla domanda su come smettere di bere alcolici, che è dannoso per lui e per le persone che lo circondano.
Sfortunatamente, questo compito non è facile da affrontare. L'alcol provoca tutta una serie di disturbi nel corpo che influiscono negativamente sullo stato fisico, emotivo-volitivo e mentale di una persona.
- Si forma dipendenza dall'uso di bevande alcoliche. Il corpo richiede nuove dosi di alcol e, in loro assenza, reagisce con sintomi di astinenza.
- Ci sono cambiamenti di personalità. Per un buon umore, un lavoro produttivo, un'espressione di sé creativa, un alcolizzato ha bisogno di una dose. Senza di essa, aumenta il malcontento, l'aggressività, l'apatia.
- C'è una dipendenza psicologica. Una persona vede nell'alcol la salvezza dai problemi della vita. Beve stress, sentimenti, risentimento.
La lotta all'alcolismo richiede consapevolezza della presenza della malattia, accettazione e confronto con i problemi. Per fare questo, una persona ha bisogno di una forte motivazione, supporto e aiuto professionale. Il successo del recupero dalla dipendenza richiede diversi passaggi difficili. Gli specialisti della clinica Vozvrashchenie ti aiuteranno a trovare le giuste indicazioni per un recupero completo e per tornare a una vita sana e ricca di eventi.
Riconosci i sintomi di astinenza
La dipendenza da alcol è una malattia insidiosa che è difficile da affrontare. Anche con il trattamento, ricorda a lungo se stesso con la presenza di sintomi di astinenza. Sono loro che ti impediscono di abbandonare completamente la dipendenza. È estremamente importante che una persona impari a riconoscere i sintomi di astinenza per avere la forza e la capacità di evitare una ricaduta.
Il rifiuto dell'alcol provoca gravi cambiamenti nel corpo. Ecco perché anche da sobrio, un alcolizzato continua a manifestare sintomi spiacevoli:
- sbalzi d'umore senza causa;
- un aumento di ansia e ansia;
- sentimenti di paura e insicurezza;
- un aumento dello stress emotivo.
Queste manifestazioni sono associate all'effetto negativo dell'alcol sul sistema nervoso. A seconda del grado di distruzione del corpo e dell'esperienza dell'alcolismo, i sintomi possono persistere per un anno dopo aver smesso di bere. È molto importante imparare a riconoscerli e comprendere la natura del loro aspetto.
Se una persona si permette di bere, all'inizio i sintomi si attenuano, ma poi ritornano e si coprono con una forza ancora maggiore. Allo stesso tempo, il periodo di recupero è proporzionalmente ritardato.
Familiarizzare con il processo di rottura
Per iniziare una lotta efficace contro la dipendenza da alcol, devi familiarizzare con il processo di rottura e le caratteristiche del suo corso. Ciò contribuirà a riconoscere il problema in modo tempestivo e a mantenere la sobrietà. La mancanza di conoscenza porta all'incomprensione della situazione e porta a un ritorno al bere. Il supporto competente e la consulenza professionale durante questo periodo sono di particolare importanza per una persona che entra nella lotta per la sobrietà.
Tra gli ovvi presagi di un guasto ci sono:
- l'apparenza di un sentimento di disperazione;
- pensieri negativi e pensieri decadenti;
- insufficienza respiratoria;
- irritabilità e sensibilità ai suoni forti;
- dolore e bruciore agli occhi;
- spasmi e dolore al petto e alla zona del cuore.
La gravità e le caratteristiche dei sintomi sono spesso individuali, il che rende una persona più attenta al proprio corpo. Solo la vigilanza aiuterà a prevenire un ritorno all'alcol.
Conosci i primi segni di un guasto
Una ricaduta minaccia di ridurre a zero tutti gli sforzi fisici e morali associati al rifiuto dell'alcol. Ecco perché è importante essere attenti ai segnali del corpo e conoscere i primi segni di un esaurimento per prendere misure tempestive e prevenire un ritorno all'alcolismo. Alcuni dei primi segnali di allarme di una ricaduta sono:
- sbalzi d'umore, con uno stato d'animo negativo che diventa dominante;
- deterioramento generale del benessere;
- sensazione di perdita di controllo sulla vita;
- depressione e depressione;
- pensieri invadenti che portano a bere.
La comparsa anche di pochi sintomi può indicare che la situazione potrebbe presto sfuggire al controllo. Questo non può essere ignorato, quindi è meglio cercare aiuto in modo tempestivo. Gli specialisti del Centro per il Ritorno sono sempre pronti a fornire un supporto psicologico che possa prevenire un ritorno all'alcol.
Escludere altri tipi di dipendenze
Per resistere efficacemente alla dipendenza da alcol, è necessario ridurre al minimo l'influenza di altre dipendenze che possono avere un effetto devastante sul pensiero, sullo stato emotivo e sulla psiche. Gli effetti negativi sull'organismo possono avere:
- fumare;
- dipendenza dal gioco;
- abbuffate;
- masturbazione;
- azioni compulsive.
La presenza di una o più dipendenze complica notevolmente il processo di gestione dell'alcolismo. Per aumentare le possibilità di successo e ridurre la probabilità di fallimento, è meglio affrontare in modo completo la questione della liberazione del corpo da tutte le dipendenze.
Cambia il tuo approccio alla nutrizione
Il comportamento alimentare influisce sulla sfera emotivo-volitiva e sulla salute fisica. Per rendere più facile per una persona far fronte allo stress che accompagna il rifiuto dell'alcol, è importante monitorare attentamente l'alimentazione:
- smettere di morire di fame e di mangiare troppo;
- seguire la dieta e seguire il regime;
- mangiare piccoli spuntini più spesso.
Cambia la tua cerchia sociale
La dipendenza da alcol è un problema sociale. Per risolverlo è spesso necessaria una revisione radicale del modo di vivere, della cerchia sociale, delle linee guida e dei valori. Spesso, per far fronte a voglie patologiche, è necessario ristrutturare seriamente l'intero stile di vita: trovare un nuovo lavoro e hobby, cambiare ambiente e stato civile, formare un sogno e cercare il modo per realizzarlo. Cambiare l'attenzione sulla comunicazione con le persone che aderiscono a uno stile di vita sobrio aiuta a ridurre la probabilità di un guasto.
fare sport
L'attività fisica è necessaria per il corpo, che sta vivendo uno stress. L'esercizio moderato aiuta a ripristinare il tono muscolare, migliorare il flusso sanguigno, saturare il sangue con l'ossigeno e contribuire a un umore positivo. Camminare all'aria aperta, nuotare e persino allenarsi a casa sono utili.
Una condizione importante per l'efficacia è la moderazione e la regolarità. È necessario fare tutti gli esercizi senza violenza contro il corpo e senza sovraffaticamento.
Trascorri più tempo rilassandoti e dedicandoti agli hobby
Il riposo è una parte importante della riabilitazione e del recupero del corpo. Affinché porti il massimo beneficio, dovresti riposare in modo produttivo. Attività interessanti, hobby, hobby daranno vita alla varietà, ti aiuteranno a fuggire dalla routine e ad uscire dallo stato di dipendenza.
Non lasciarti ingannare da sentimenti di miglioramento
Combattere la dipendenza non è mai facile. Spesso ci sono ostacoli sulla via del recupero, il cui aspetto non può essere definito prevedibile. Non ci si può fidare di sensazioni ingannevoli di benessere e fiducia. Nella maggior parte dei casi, questo è un gioco insidioso del cervello, che abbassa la guardia e cerca trucchi che possano farti bere.
È ancora più difficile quando compaiono stati opposti, accompagnati da paura, ansia e incertezza. Il filo del pensiero in questo caso non può che andare nella direzione di cercare scuse per bere.
Ecco perché è importante rimanere vigili e comprendere chiaramente l'obiettivo finale: una transizione completa verso uno stile di vita sobrio. Non dovresti soccombere alle provocazioni e dispiacerti per te stesso sulla via della guarigione. A poco a poco, la forza dell'abitudine si indebolirà e il sistema nervoso diventerà sempre più forte. I pensieri e i desideri ossessivi smetteranno di infastidire e metteranno alla prova la pazienza per forza.
Non è consigliabile adottare installazioni popolari:
Se non ho soldi, non berrò
I tossicodipendenti spesso hanno l'illusione che se non hanno i soldi per comprare alcolici, smetteranno di bere. Per questo fanno del loro meglio per evitare il contatto con il denaro: danno il loro stipendio/pensione a parenti o coniugi. Ma una tale tattica comportamentale non risolve il problema, sentendo il desiderio di bere, una persona inizia a cambiare comportamento e cercare modi alternativi per ottenere ciò che vuole:
- cerca in tutti i modi di trovare un motivo per visitarla;
- partecipa a eventi di gruppo;
- svuota di nascosto le scorte domestiche di liquori.
Parallelamente, una persona sviluppa un atteggiamento negativo nei confronti di questo tipo di comportamento, in cui inizia a incolpare coloro che lo circondano e coloro che gli sono vicini. Nonostante il fatto che la decisione di rinunciare all'alcol sia stata volontaria, il tossicodipendente diventa fiducioso che nel suo caso ci sia coercizione e manipolazione. Allo stesso tempo, il subconscio emette scenari di comportamento alternativi, aggrava il problema e ti spinge ad arrendersi.
Controllerò quanto bevo
Uno degli atteggiamenti popolari degli alcolisti è che controllerò quanto bevo. Sono pronti a dare questa promessa a tutti e per qualsiasi motivo. Ma la realtà è che non appena si beve il primo bicchiere, una persona dimentica le sue promesse e perde completamente il controllo della situazione. Il problema è che l'alcolista non è in grado di controllare la quantità di alcol. Questa debolezza interna è ancora più deprimente e completa il già impressionante elenco di problemi. A questo proposito, il rischio di ricaduta diventa una minaccia costante, e aggrava la situazione, il fatto che ad ogni episodio ripetuto aumenta la quantità di alcol consumata e la durata dell'abbuffata aumenta.
Bevo solo nei fine settimana o nei giorni festivi
Tra gli atteggiamenti restrittivi con cui una persona cerca di costringersi a smettere di bere, spicca il tentativo di scegliere una giornata limpida per bere. Berrò solo nei fine settimana, nei giorni festivi o in occasioni speciali, ma la dipendenza non segue un programma.
L'uso di questo approccio porta ad un aumento del valore psicologico del bere. Aspettare il giorno amato in questo caso diventa il senso della vita e le conseguenze di ricevere un frutto così proibito sono molte volte più tristi. Un alcolizzato sta cercando di staccarsi per tutto il tempo della sobrietà, che porta alla perdita dell'aspetto umano e a un peso colossale sul corpo.
Non farmi bere
Un altro metodo popolare ma inutile con cui le persone cercano di smettere di bere a casa è chiedere che i propri cari smettano di bere. L'aspetto dell'idea stessa di un alcolista piace ai parenti che sono stanchi di bere, quindi cercano con entusiasmo di impedire di bere. Ma l'alcolismo e il desiderio di alcol impediscono a una persona di essere coerente nelle proprie decisioni. Qualsiasi stress o difficoltà provoca immediatamente il desiderio di bere, mentre i tentativi di prevenire i parenti causano aggressività e servono da pretesto per uno scandalo. Nel calore della rabbia, l'alcolista perde la sua adeguatezza, si scioglie le mani.
Come dimostra la pratica, qualsiasi tentativo indipendente di imporre restrizioni o divieti all'uso di alcol si rivela un fallimento. Tali metodi non funzionano perché non affrontano la radice del problema e non eliminano le cause che causano il desiderio di bere. Solo psicologi, narcologi e psicoterapeuti esperti possono fornire un aiuto reale in questa situazione. Il lavoro congiunto con lui dà un risultato stabile ed elimina la malattia.
Come curare la dipendenza
- Consultazione
- Colloquio con uno psicologo. Convincere il tossicodipendente a sottoporsi a un trattamento complesso
- Consegna al centro. Consegna sicura del paziente da qualsiasi luogo al centro di riabilitazione
- Disintossicazione. Rimozione delle tossine dal corpo. Sindrome da astinenza acuta interrotta. Il paziente ritorna alle normali condizioni fisiche
- Riabilitazione. Elaborazione di un programma di trattamento personale. Recupero personale completo: psicologico, fisico e spirituale
- Adattamento. Il ritorno di una persona nella società, l'applicazione delle competenze, dei modelli e delle conoscenze acquisite è già fuori dal centro. Adattamento a una nuova vita.
Supera la fase di ritiro
La maggior parte delle persone che sono dipendenti dall'alcol hanno difficoltà a resistere alla malattia perché non possono superare efficacemente il periodo di astinenza. È il periodo più difficile e doloroso. I sintomi dell'astinenza si fanno sentire particolarmente chiaramente, il che convince il tossicodipendente dell'inutilità dei suoi tentativi e il desiderio interiore di bere cresce e si intensifica. A questo proposito, si verifica un guasto, che ritorna all'inizio del percorso. Tutti gli sforzi e i tentativi di tornare a uno stile di vita sobrio vanno sprecati.
Per superare con coraggio tutte le difficoltà e arrivare davvero alla fine, è importante essere pazienti e superare questa fase.
Lavora sulla tua vita sobria
Per imparare a vivere in modo sobrio e allo stesso tempo godere e godere, devi:
- cambia il modo di vivere: riempilo di nuovi significati, emozioni e impressioni positive;
- rifiutare le cattive abitudini;
- cambiare l'atteggiamento nei confronti delle persone, il loro comportamento;
- portare armonia in tutte le sfere della vita;
- imparare a gestire lo stress in modo efficace.
Solo un lavoro complesso su se stessi e sulla propria vita può dare risultati positivi e aiutare a superare le difficoltà.
Non limitarti per sempre
Gli atteggiamenti di vita svolgono un ruolo importante nella lotta contro qualsiasi malattia. L'alcolismo non fa eccezione in questa materia. Per raggiungere il successo, è importante motivare adeguatamente la propria coscienza. Non dovresti pensare in categorie globali: ecco, sono un alcolizzato e questo è per sempre. Tali pensieri formano paura ed esacerbano la depressione, che già deprime il corpo. È importante non limitarsi agli atteggiamenti e non avere paura del futuro. Tutto è risolvibile, è davvero possibile far fronte alla dipendenza. Dopo la guarigione c'è il rischio di tornare al passato alcolizzato, ma ovviamente sarà minore se si riesce a prendere il controllo della situazione e allo stesso tempo ridurre il livello di pressione interna.
Trattamenti popolari per l'alcolismo
Molti trattamenti popolari per l'alcolismo vengono utilizzati nella speranza di una soluzione al problema. Ma, purtroppo, con il loro aiuto non è possibile ottenere un risultato sostenibile. Ciò è dovuto alla mancanza di coerenza, comprensione dei meccanismi e delle cause della dipendenza.
Rimedi popolari
Il trattamento con rimedi popolari per la maggior parte non è efficace e in alcuni casi rappresenta un pericolo per la salute. Cospirazioni, amuleti e altri accessori sciamanici non hanno senso. I decotti alle erbe non sono in grado di sopprimere la dipendenza, ma possono infliggere un duro colpo agli organi e ai sistemi indeboliti. Come conseguenze di un tale "trattamento" puoi guadagnare avvelenamento, allergie, disturbi nervosi, malattie renali ed epatiche.
Aiuto di uno psicoterapeuta
L'aiuto di uno psicologo è un metodo di lavoro terapeutico, ma senza un approccio integrato al problema non ha senso. In assenza di adattamento alla società, l'incapacità di resistere alle tentazioni, la mancanza di conoscenza sulla resistenza ai guasti riportano una persona all'alcol.
Codifica per l'alcolismo
La codifica è un metodo di trattamento noto. Ti permette di far fronte al desiderio fisiologico di alcol, ma non è adatto a tutti. L'ipnosi e gli effetti psicoterapeutici possono essere avvertiti solo da persone sensibili e ricettive e l'inserimento di una capsula ha spesso una serie di controindicazioni e provoca effetti collaterali indesiderati (aggressività, aumento dell'ansia, depressione). Inoltre, la codifica non elimina le cause emotive e psicologiche della dipendenza, che molto spesso provocano esaurimenti e un ritorno all'alcolismo.
Cosa offre la riabilitazione professionale in una clinica privata?
Il trattamento dell'alcolismo richiede un approccio integrato. Affrontare efficacemente la dipendenza aiuta l'uso di vari metodi che possono avere un impatto fisico e psicologico positivo. Sulla base della clinica Vozvraschenie, i pazienti ricevono l'aiuto di cui hanno bisogno, volto non solo a rinunciare all'abuso di alcol, ma anche a tornare a una vita attiva e fruttuosa. Per fare ciò, il lavoro con i pazienti è organizzato in più fasi:
Motivazione
Molti pazienti non sono pronti ad ammettere che l'alcol interferisce con le loro vite. Ecco perché, prima di iniziare il trattamento, si tengono con loro consultazioni esplicative, che spiegano il grado di gravità del danno della situazione alla salute fisica e psicologica. Con l'aiuto di specialisti qualificati, una persona si sottopone alla preparazione morale per la terapia, volta a comprendere e accettare il problema.
Disintossicazione
I pazienti che arrivano per il trattamento sono sottoposti a un ciclo di disintossicazione. Come parte del corso, i farmaci vengono utilizzati per ripristinare il corpo, migliorare il metabolismo, rimuovere le sostanze tossiche e supportare il funzionamento degli organi interni. Con l'aiuto della terapia, è possibile far fronte alle manifestazioni della sindrome da astinenza senza l'uso di potenti psicofarmaci. Durante le procedure, le condizioni del paziente vengono monitorate da uno psicologo qualificato.
Riabilitazione
La riabilitazione dei pazienti con dipendenza da alcol viene eseguita in un ospedale. Per ciascuno viene selezionato un programma di recupero individuale, viene redatto un corso di lezioni di gruppo, classi di crescita personale e un programma di visite a specialisti specializzati.
Adattamento sociale
È importante preparare una persona che ha subito un trattamento per l'alcolismo per una nuova vita nella società. Psicologi e psichiatri stabiliscono nuovi atteggiamenti, introducono modelli di comportamento insoliti. Gli specialisti controllano il processo di risocializzazione, insegnano loro a trovare soluzioni costruttive in situazioni difficili, a evitare lo stress, a costruire relazioni sane e appaganti. Se necessario, i pazienti vengono aiutati a trovare lavoro.
In un ambulatorio professionale che offre i propri servizi, vengono utilizzate le più moderne ed avanzate metodologie di cura e riabilitazione degli alcoldipendenti. Viene fornito loro un supporto professionale durante il loro viaggio verso il recupero. Il suo scopo è prevenire i rischi di ricaduta e ricaduta nell'alcolismo. Gli specialisti si concentrano solo su un risultato positivo. In questo sono aiutati dalla conoscenza, dall'esperienza, dalle qualità umane. Non aver paura di fare il primo passo e andare in una clinica dove aiuteranno una persona cara a tornare alla sobrietà e dimenticare per sempre la terribile dipendenza.